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Massage
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Types de Massages
Aux Pierres Chaudes
Revigorant
Thérapeutique
Raviver
Tissus Profonds
Rétablir
Le principe derrière la thérapie de massage aux pierres chaudes est que la chaleur directe des pierres étend les muscles, permettant l'accès aux couches musculaires profondes. En combinant l'utilisation des pierres chaudes avec un massage complet du corps, vous aurez une expérience très efficace et guérissante. Les pierres chaudes dilatent aussi les vaisseaux sanguins, ce qui favorise la circulation sanguine dans tout le corps. Les pierres chaudes ont un effet sédatif qui peut soulager la douleur chronique, réduire le stress et favoriser la relaxation.
Bienfaits des pierres chaudes
Procure un soulagement de la douleur associée à la fibromyalgie, à l'arthrite, au syndrome du canal carpien et à d'autres conditions chroniques
Diminuer la douleur et les spasmes musculaires
Réduit le stress chronique et la tension
Augmente la flexibilité dans les articulations, aidant à la mobilité et le mouvement
Soulage la douleur et la tension créée par les muscles tendus et contractés.
Suédois
Défrisant
la thérapie de massage suédois est la modalité qui vient à l'esprit quand la plupart des gens pensent au mot massage. En effet, c'est le type le plus populaire de massage aujourd'hui. L'un des principaux objectifs du massage suédois est de détendre tout le corps. C'est en frottant les muscles avec de longs glissements dans la direction du sang jusqu'au coeur que cette relaxation est ressentie. Mais la thérapie de massage suédois va au-delà de la détente. Le massage suédois est exceptionnellement bénéfique pour augmenter le niveau d'oxygène dans le sang, ce qui diminue les toxines musculaires. De plus, il améliore la circulation et la flexibilité tout en éliminant les tensions musculaires. Voici quelques avantages du massage suédois :
Réduit l'anxiété
Améliorer les troubles digestifs
Soulage des personnes atteintes de Fibromyalgie
Soulage des maux de tête
Réduit l'insomnie liée au stress
Aide ceuz atteinte du syndrome de la douleur myofasciale
Aide à la guérison des blessures sportives.
Le massage thérapeutique est plus que juste se détendre. Les études continuent à prouver les bienfaits physiques et émotionnels même après seulement une seule séance de massage thérapeutique. À cause de l'augmentation des bienfaits, prouvés sur la santé, de plus en plus de personnes se tournent vers le massage pour maintenir une vie plus équilibrée.
Bienfaits des massages thérapeutiques
Réduit les effets de l'anxiété et de la dépression
Diminue la douleur au dos, au cou et aux jambes.
Procure un soulagement de la douleur associé au syndrome du canal carpien, de la sclérose en plaques et des tendinites
Soulage les maux de têtes et l'insomnie
Soulager les tensions musculaires et les spasmes
Aide à la rééducation post-chirurgicale
Soulage les douleurs des blessures sportives
Réduit le stress et les symptômes liés au stress.
Les massages thérapeutiques peuvent être centrés soit sur le haut, le bas ou le corps complet. Ils vont vous faire sentir comme neuf.
Prénatal
Soulager
Quiconque a déjà eu un massage professionnel (enceintes ou non) et sait que le corps et l'esprit se sentent mieux après un massage. Plusieurs études démontrent que le massage peut réduire les hormones du stress dans votre corps et détendre les muscles. Il peut également augmenter le flux sanguin, ce qui est si important lorsque vous êtes enceinte afin de permettre à votre système lymphatique de fonctionner à sa capacité maximale en éliminant les toxines de votre corps. Un massage prénatal permet de créer un lien entre votre esprit et votre corps, une connexion qui est réconfortante. Pendant la grossesse, des massages prénataux réguliers peuvent non seulement aider à vous détendre, mais ils peuvent aussi soulager l'insomnie, les douleurs articulaires, les douleurs cervicales et dorsales, les crampes aux jambes. En outre, il peut réduire l'enflure dans vos mains et vos pieds (aussi longtemps que ce gonflement n'est pas le résultat de la prééclampsie), soulager la douleur du canal carpien, et soulager les maux de tête et la congestion des sinus - tous les problèmes communs de la grossesse. Selon certaines études scientifiques, le massage peut également prévenir la dépression sans l'utilisation de médicaments.
La thérapie de massage des tissus profonds est similaire au massage suédois, mais la pression plus forte est bénéfique afin de libérer la tension musculaire. L'accent est mis sur les couches les plus profondes de tissu musculaire, les tendons et le fascia (la membrane fibreuse recouvrant les muscles) et la thérapeute se concentre sur les zones où il y a le plus de tension afin de pénétrer profondément dans le tissu musculaire. avec des points de pression.
Bienfaits des massages de tissus profonds
Relâche la tension et la raideur des muscles, des tendons, des ligaments, des articulations et le fascia
Soulagement de la douleur
Gestion de la douleur
Flexibilité et souplesse s'accroissent
Rompt le tissu cicatriciel et anciennes adhérences
Amélioration de la mobilité, de la posture et de la performance physique.